Você joga o caroço de abacate no lixo? Entenda todos os seus benefícios.

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Imagem: Reprodução/Google

É comum jogar fora resíduos que poderiam ser usados na cozinha, casca de manga ou banana, por exemplo, são fontes de nutrientes, enquanto as sementes de mamão podem regular o intestino. 

Com o poço de abacate não é diferente, geralmente descartado no lixo, suas propriedades antioxidantes são superconsideradas. Sabendo dessa capacidade de eliminar toxinas, seu uso deve ser considerado em preparações culinárias.

A fruta em si é rica em vitaminas e minerais, que é distribuída em todos os lugares e quando qualquer um deles é liberado para consumo, os resultados na saúde humana são surpreendentes. 

Neste caso, o kernel descartado possui nutrientes responsáveis pelo combate ao envelhecimento precoce. O desenvolvimento de doenças como o câncer e a incidência de fatores genéticos podem ser mitigados. 

Mas o caroço de abacate vai muito além de torná-lo mais jovem…

Sendo um poderoso anti-inflamatório natural, ajuda a amenizar inflamações no intestino, especialmente aqueles que têm intolerâncias alimentares. Ao fortalecer o sistema imunológico, quando associado a uma vida equilibrada, aumenta a longevidade e a disposição. 

Aqueles que sofrem com dor nas articulações também se beneficiam de sua composição, pois o fortalecimento dos ossos é resultado direto de sua ingestão. 

Chá de abacate

Você vai precisar: 

  • 1 Poço de abacate (não abacate);

Modo de preparação:

Retire a pedra da fruta e depois lave-a com um pano limpo. Em seguida, coloque em água fervente, fervendo por 10 minutos. Sirva quente ou frio, bebendo durante o dia.

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